PRZEWODNIK PO BIEGANIU|| Nie możemy zatuptać organizmu. Pamiętajmy o podbiegach!
Data publikacji: 2019-06-16, Data modyfikacji: 2019-06-16
Zróżnicowany trening jest podstawą biegowego postępu. Kilometry przyzwyczajają. Dodają pewności na trasie i zwiększają wytrzymałość, jednak blokują też możliwość jej wykorzystania w celu poprawy wyniku. Bez siły biegowej i rytmów zablokujemy nie tylko rozwój. Zatupiemy organizm. Luz gdzieś odleci.
Pełna treść wiadomości na: ilawa.wm.pl/590569,PRZEWODNIK-PO-BIEGANIU-Nie-mozemy-zatuptac-organizmu-Pamietajmy-o-podbiegach.html
ilawa.wm.pl, Źródło artykułu: ilawa.wm.pl